Matinée CrossFit pour la National 2

Première semaine de coupure pour la réserve mais pas de repos qui tienne ! Au sein du complexe « CrossFit Badass » d’Angres, les hommes de Yohan Démont se sont livrés à la séance concoctée par le propriétaire des lieux, Julien Delahaye. Le programme du jour était basé sur du renforcement et du cardio avec un double objectif : travailler sur le dépassement de soi et la cohésion au travers d’exercices variés comme le rameur, le air bike ou la jump box.